Tango Argentino

Du wolltest schon immer einmal Tango Argentino ausprobieren? Gemeinsam mit einem Partner oder auch alleine? In diesem Kurs erlernst Du die Grundlagen des argentinischen Tango, die Du brauchst, um bald auf einer der zahlreichen Milongas (Tangobälle), die in Hamburg allabendlich stattfinden, tanzen gehen zu können. Mit Spaß und Leichtigkeit vermittelt Dir das Team von Xperience Tango präzise und gesunde Grundlagen, auf denen Du bis ins hohe Niveau aufbauen kannst. Wir arbeiten an Körperhaltung, Umarmung, Tanztechnik und Musikalität. Als Basis jeder gemeinsamen Kreativität fokussieren wir den achtsamen Kontakt und die nonverbale Kommunikation mit dem Partner sowie eine entspannte und flexible Haltung, mit der Du gleichzeitig in Dir verankert bleibst. Dabei lernst Du spielerisch auch die sozialen Codes kennen, die das Miteinander auf der Tanzfläche ermöglichen. Es spielt keine Rolle, welche tänzerischen Vorkenntnisse Du mitbringst. Eine Anmeldung ohne Tanzpartner ist ausdrücklich möglich und willkommen. Im Kurs werden die Tanzpartner laufend gewechselt und es wird zeitweise in beiden Rollen geübt. Unterrichtssprachen sind Deutsch, und wenn nötig, Englisch und Spanisch.

Christa Eichelbauer hat Tango Argentino in Hamburg und Buenos Aires gelernt. In ihre Arbeit integriert sie ihre Erfahrungen als Yogalehrerin (BYV) und Dipl.-Psychologin. Nathan Leptin legt neben seiner Unterrichtstätigkeit in verschiedenen Milongas als DJ Musik auf.

mittwochs, 20.00-21.30h:

– Schnupperkurs wahlweise am 24.01. oder 31.01.2018

– Kursbeginn eines neuen Anfängerkurses ab 07.02.2018 mit insgesamt 6 Terminen, jeweils mittwochs.

Preis:

– Probestunde für 15€ (10€ erm.)

– Kursbuchung: jeweils 6 Termine im Block für 90€ (60€ erm.)

– Für eine Probestunde oder zur Kursbuchung kontaktiere bitte info@xperience-tango.de oder 0176 23934109. Damit der Kurs pünktlich anfangen kann, ist es gut, wenn Du jeweils etwa 10 Minuten vorher ankommst.

– Webseite: www.xperience-tango.de

20:00 – 21:30 Uhr
Kosten: 15 ermäßigt 10 € pro Termin
Kursleitung: Christa Eichelbauer

Pilates und Entspannung

„Joseph Pilates sagte „“Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.““.Danach läuft der Kurs weiter für monatlich Euro 23.
In diesem Schnupperkurs bekommen Sie einen kleinen Eindruck von der wunderbaren Wirkung der Übungen, die Körper und Geist gleichermaßen wohl tun.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Anschließend genießen Sie eine wunderschöne Entspannung, um die Stunde perfekt ausklingen zu lassen.“

Immer donnerstags von 19:10 bis 20:10 Uhr.

Ein Einstieg ist nach Absprache mit der Kursleiterin möglich.

Linedance

Linedance wird in Reihen und Linien getanzt. Nach leicht zu erlernenden Schrittfolgen tanzt jeder für sich, aber alle miteinander zu Country Western Musik. Ohne Leistungsdruck steht der Spaß an erster Stelle. Für Tänzer mit ersten Vorkenntnissen. Der erste Termin zum Schnuppern ist kostenfrei.

Immer Montags von 17:30 Uhr bis 19 Uhr.

Ein Einstieg ist nach Absprache mit der Kursleiterin möglich.

 

Yoga nach Swami Sivananda

Yoga ist ein praktisches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Der Begriff Yoga bedeutet auch „Einheit“ oder „Vereinigung“. Yoga verbindet Körper, Atem und Geist und schafft dadurch mehr Bewusstheit für das eigene Selbst. Genauso wie ein Auto eine Batterie, Brennstoff, ein Kühlsystem und einen verantwortungsbewussten Fahrer braucht, will auch der Körper gut versorgt werden, um geistig optimal zu funktionieren. In einem Teil des Yoga, den Asanas, wird der Körper durch praktische Übungen gezielt gedehnt und gekräftigt. Sie fördern das Funktionieren aller Organe und schaffen eine stabile Körperhaltung. Dadurch helfen sie dem Körper, Spannungen und Müdigkeit abzubauen und Schmerzen können gelindert oder beseitigt werden. Wenn der Körper sich entspannt, entspannt sich auch unser Geist, wird ruhiger und gelassener. Kursleitung Anja Hermes.

Termine und Kosten: Immer Montags von 18:15 – 19:30 Uhr. 110 € 10erKarte, 15 € Einzelkarte.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Qi-Gong – bewegte und stille Meditation

Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungskunst bei der wir versuchen Körper und Geist zusammen zu bringen und gleichzeitig die Konzentrationfähigkeit erhöht wird. Qi Gong ist eine schöne Übungsreihe um den Körper in einen guten, ausgeglichenen Zustand zu bringen. Probieren Sie doch einmal Qi Gong! Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Immer dienstags von 9 – 10:30 Uhr.