Seit einiger wird Pilates immer beliebter. Kein Wunder! Denn die Uebungen machen Spaß, der Körper wird beweglicher und der Geist entspannt sich.

Hier lernen Kinder auf spielerische Weise Lieder, Verse und Instrumente kennen, bewegen sich zur Musik und lerne leichte Tänze. Geschichten und Märchen werden musikalisch erfahren und schaffen einen Anknüpfungspunkt an die Lebenswelt der Kinder.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die das Ganzheitliche Gedächtnistraining kennen lernen möchten. Dieses Training steigert spielerisch und ohne Stress die Leistung des Gehirns und beteiligt Körper, Geist und Seele. Die Beteiligung des gesamten Organismus hebt das körperliche und geistige Wohlbefinden, es ist leicht zu erlernen und macht Spaß.
Wer hat die Situation nicht schon mal erlebt, dass einem der Name nicht einfällt, man Sachen verlegt oder nicht das richtige Wort findet.
Wenn Ihr Gedächtnis Sie im Stich lässt, ist das oft ein Symptom dafür, dass Sie vorherige Informationen nicht konzentriert genug verarbeitet haben. Lernen Sie deshalb, wie Sie Wahrnehmung und Konzentration nachhaltig trainieren, um Ihr individuelles Gedächtnispotenzial effektiv zu nutzen. Mit gezielten Übungen werden die Wortfindung, Merkfähigkeit, Konzentration und Wahrnehmung angesprochen. Gezielte Merkhilfen und Tipps für die Umsetzung in den Alltag steigern die Erinnerungsfähigkeit. Die praktischen Übungen werden durch beratende und theoretische Hinweise erläutert und ergänzt. Bitte Getränke, Papier, Stift und Neugierde auf eine ernsthafte Zusammenarbeit in geselliger Runde mitbringen. Bei näheren Interesse wird eine regelmäßige Gruppe eingerichtet.

In Kooperation mit der HipHop Academy Hamburg bieten wir ein Beatbox-Workshop für Anfänger an. Hier erfährst Du, wie Du Drumcomputerbeats mit Mund, Nase und Rachen hinbekommst und trainierst unter Anleitung des Beatboxers Ali „BabaSean“ Sadighi auch am Mikro die verschiedenen Rhytmen. Dies ist der ideale Einstieg um erste Erfahrung mit dem Beatboxing zu sammeln und ein paar Tipps und Tricks kennenzulernen.

Buddha lehrte, dass Krankheiten geistige Ursachen haben. Die Praxis des Nehmens und Gebens wurde von ihm gelehrt um uns zu helfen, gute Konzentration, Achtsamkeit und ein gutes Herz zu entwickeln. Darüber hinaus kann sie auch sehr hilfreich bei der Reinigung der Ursachen von Krankheiten sein. Selbst jemand mit einer unheilbaren Krankheit, der das Nehmen und Geben ausübt und im besonderen die Praxis des Nehmens betont, kann eine Linderung oder, mit starkem Vertrauen, sogar eine völlige Heilung erreichen. Der buddhistische Lehrer Serdar Serin zeigt in diesem Halbtageskurs, wie wir diese Praxis ausführen können. Weitere Infos: Losang Zentrum für Kadampa-Buddhismus e.V.Telefon: 040 32084902, info@meditation-hamburg.de , www.meditation-hamburg.de.Alle Einnahmen werden ausschließlich für gemeinnützige Zwecke verwendet.

Wir tauchen ein in die spannende und über 5000 Jahre alte Welt der Seifenveredelung. Durch das Einbetten kleiner Gegenstände in die Rohseife, wie z.B. Muscheln, Perlen, Kräuter etc. sowie das Zumischen von Seifenfarbe oder Seifenduft können Ihr Eurer Kreativität freien Lauf lassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Jung und Alt, Familien oder einzelne Kinder ab 6 Jahren gleichermaßen geeignet. Mitbringen: 3-4 alte Gläser (z.B. Marmeladengläser) Es stehen verschiedene Perlen zum Einbetten und Formen zum Seife gießen zur Verfügung. Gern könnt Ihr aber auch noch eigenen Materialien nach Wunsch mitbringen, z.B. Gräser, Sand, Muscheln, Steine, getrocknete Blumen, Kaffeebohnen, Perlen oder andere kleine Deko-/Streuartikel. Außerdem Lebensmittelfarbe oder Duftöle (keine synthetischen Düfte) sowie verschiedene weiche Plastikformen, wie Joghurtbecher, Pralinenschachtel-Einlagen, Adventkalender-Einlagen, etc. Das ideale Weihnachtsgeschenk. Für eine Seife entstehen Materialkosten in Höhe von 1,20 Euro inkl. Perlen, Duft und Farbe je nach Verbrauch. Je nach Wunsch fertigen wir mehrere Seifen pro Kurs. Zahlbar vor Ort an die Dozentin. Bei Fragen steht Ihnen die Dozentin gern zur Verfügung.

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da,
er bringt uns Wind, hei hussassa!
Schüttelt ab die Blätter,
bringt uns Regenwetter.
Heia hussassa, der Herbst ist da!
In diesen stürmischen Tagen wollen wir raus an den Bramfelder See und schauen, was der Herbst zu bieten hat.
Eine Abenteuer- und Erlebnisspaziergang in die Dämmerung hinein – mit Spielen, Geschichten, und Naturbegegnungen.
Mit dem Biologen und Erlebnispädagogen Boris Braun alias LABORIS. www.laboris-macht-neugierig.de
Bitte Wetterangepasste Kleidung und einen Snack mitbringen.
5 Euro pro Person, Altersgruppe 6-10 Jahre (Eltern können gerne auch mitgehen)

In diesem Workshop geht es um die Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit und darum, Ruhe, Kraft und Freude zu erleben. Bei den „Fünf Tibetern“ handelt es sich um einfache aber hochwirksame Übungen, die aus dem tibetischen Hochland stammen und ihre Wurzeln im Yoga haben. Sie werden im Einklang mit dem Atem ausgeführt und zeigen schon nach einer kurzen Zeit des regelmäßigen Übens eine vitalisierende, harmonisierende und heilende Wirkung für Körper, Geist und Seele: Muskelverspannungen lösen sich, der Körper wird gekräftigt und gedehnt und alle, den Körper regulierenden Systeme stimuliert. Tanz zum Aufwärmen und Ankommen und zum Spaß, sowie verschiedene Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die „Fünf Tibeter“ und führen uns in unsere Kraft und in unsere Mitte. Bitte bringen Sie lockere Kleidung, rutschfeste Strümpfe oder Gymnastikschlappen und eventuell eine Decke mit, sowie einen Snack für die Pause. Vorkenntnisse nicht nötig. TeilnehmerInnen jeden Alters sind herzlich willkommen.

Auf dem Marktgelände und auf dem Parkplatz neben an, können private Anbieter sich von ungenutzten Dingen trennen.
Die Standgebühr beträgt € 5,- pro laufenden Meter; Kinder, die ihr Spielzeug verkaufen, zahlen keine Standgebühr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weitere Infos / Flohmarktregeln

Tanz
Brakula`s Ballroom
Standard und Latein Disco Fox Tango Argentino Salsa
Sie haben unruhige Beine oder wollen einmal nur so eine kesse Sohle aufs Parkett legen? Dann sind Sie hier genau richtig. Alle, die jemals bei uns oder anderswo einen Tanzkurs belegt haben, können das Erlernte anwenden, auffrischen und perfektionieren.
Unser Tanzlehrer Nico Countouris steht den Abend mit guten Tipps zur Verfügung.
Sa. 23.10.10 Beginn: 20:00 – 24:00 Eintritt: € 4,-

1. Der Flohmarkt ist für ausschließlich private Anbieter. Jegliche Art von gewerblichem Verkauf werden wir sofort unterbinden.

2. Eine Ausnahme gibt es nur für Stände, die Essen und Getränke verkaufen und dies auch nur nach vorheriger Absprache mit dem Brakula.

3. Die Standgebühr beträgt € 5,- pro laufender Meter. Dies gilt für Tische genauso wie für Kleiderständer o.ä..

4. Kinder, die ihr Spielzeug verkaufen, zahlen keine Standgebühr. D. h. nicht, dass Kinder stellvertretend für ihre Eltern einen Stand betreiben können. Im Zweifel entscheidet die Aufsicht vor Ort, ob eine Gebühr fällig ist.

5. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

6. In der Zeit zwischen 9:00 und 16:00 werden keine Autos o.ä. auf der Marktfläche geduldet, fahrend oder stehend. Autos blockieren Platz für mögliche weitere Stände und können Flohmarktbesucher gefährden.

7. Der Flohmarkt beginnt um 9:00 und endet um 16:00.
Ab 6:00 Uhr ist jemand vom Brakula vor Ort.
In letzter Zeit häuft es sich, dass schon ab 1:00 Uhr der Platz reserviert wird, wo möglich für 10 Andere noch gleich mit. Andere stellen einfach nur einen Karton ab, in dem Glauben, das würde für eine Reservierung reichen.
Das ist nicht zulässig!
Wenn jemand Reservierungen vornimmt, dann nur das Brakula.

Diese Regeln sollen dazu beitragen, dass unser Flohmarkt an der Herthastraße gemütlich, nachbarschaftlich und interessant bleibt.

Stand:19.05.09