Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit!

Mama Fitness Schnupperkurs

Dienstag, 14.04. 2020, 11:00 Uhr

Foto: dav

In diesem Postnatal Kurs können Frauen während oder nach der Rückbildungszeit schonend und effektiv für ein gesundes Körpergefühl trainieren.
Im Fokus stehen sowohl die Wahrnehmung als auch die Regeneration und Aktivierung der beanspruchten Beckenbodenmuskulatur und der Körpermitte.
Wir trainieren den gesamten Körper, mobilisieren uns, lösen Verspannungen und starten somit vital und stark in den Tag.
Ziel des Kurses ist, dass die Mütter auf sanfte und fachgerechte Weise wieder mit Bewegung und Sport in Berührung kommen.
Die Kursteilnehmer können mit oder ohne Baby kommen, das Baby wird nicht mit im Workout integriert.

11:00 - 12:00 Uhr mit oder ohne Kinder
Kosten: 50 € , 4
Kursleitung: Christina Schepers

Reservierung nicht möglich