Burnout Prophylaxe -Entspannungstraining

Freitag, 14.08. 2020, 16:30 Uhr

Niemand kann dauerhaft auf der Überholspur arbeiten und leben. Wenn wir nur „powern“ führt dies unweigerlich zu physischen und psychischen Problemen. Um unser Arbeits- und Privatleben in dauerhafte Ausgewogenheit zu bringen, müssen wir unsere existentiellen Bedürfnisse und Werte in beiden Lebensbereichen erkennen und in Einklang bringen.
• Ich möchte hierbei unterstützen, indem ich Ihnen effektive Methoden zur Stressprävention beibringe. Meine Seminare setzen sich aus verschiedenen Entspannungsverfahren zusammen (u.a. Progressive Muskelrelaxation, Kinesiologie; Qi Gong; work-life-balance; Atemübungen). Sie erlernen, wie Sie Abstand zu den beruflichen und privaten Herausforderungen des Tages bekommen und mit wenig Aufwand neue „Kraftquellen“ schaffen, die Ihren „Akku“ wieder aufladen und Sie vor Überforderung schützen und vorbeugen.
• Mein Seminar richtet sich insbesondere an Menschen die täglich (Berufstätige/ Studenten/ pflegende Angehörige) hohen Anforderungen ausgesetzt sind und natürlich an alle die sich einfach etwas Gutes tun wollen! (bitte bequeme Kleidung ggf. eine leichte Decke mitbringen)

16:30 - 18:00 Uhr
Kosten: 48 € für 4 Termine , 4 Termine
Kursleitung: Bettina Loeffler