Leiden Sie unter Verspannungen, Kopfschmerz oder Konzentrationsproblemen? Fühlen Sie sich oft gestresst und möchten mal wieder durchatmen und grundsätzlich gelassener in Stresssituationen reagieren? Dann ist dieser Kurs ideal für Sie! Diese leicht zu erlernende Technik vermittelt ihnen unsere erfahrene Entspannungspädagogin Mirja Fahs. Durch die bewusste kurze Anspannung und die anschließende Entspannung einzelner Muskeln wird sich ihre Grundspannung im Körper reduzieren. Sie lernen im Alltag loszulassen und entspannter durchs Leben zu gehen.

20:15 - 21:00 Uhr
Kosten: 49 € für 8 Termine , 8 Termine
Kursleitung: Mirja Fahs/Entspannungspädagogin