Progressive Muskelentspannung (PMR)

Donnerstag, 27.10. 2022, 20:00 Uhr

Leiden Sie unter Verspannungen, Kopfschmerz oder Konzentrationsproblemen? Fühlen Sie sich oft gestresst und möchten mal wieder durchatmen und grundsätzlich gelassener in Stresssituationen reagieren? Dann ist dieser Kurs ideal für Sie. Diese leicht zu erlernende Technik vermittelt ihnen unsere erfahrene Entspannungspädagogin Mirja Fahs. Durch die bewusste, kurze Anspannung einzelner Muskeln im Körper und die anschließende Entspannung, lernen Sie, auch im Alltag loszulassen und die Grundspannung des Körpers reduziert sich.

20:00 - 21:00 Uhr
Kosten: 49 € , 8 Termine
Kursleitung: Mirja Fahs/Entspannungspädagogin