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Yoga nach Swami Sivananda

Kurse > Bewegungsraum, 1.OG

Der Begriff Yoga bedeutet auch „Einheit“ oder „Vereinigung“ und verbindet Körper, Atem und Geist und schafft dadurch mehr Bewusstheit für das eigene Selbst. 

In den Asanas (Übungen) wird der Körper durch praktische Übungen gezielt gedehnt und gekräftigt. Sie fördern das Funktionieren aller Organe und schaffen eine stabile Körperhaltung. Wenn der Körper sich entspannt, entspannt sich auch unser Geist, wird ruhiger und gelassener.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. 
Es gibt Yogamatten vor Ort, eigene Matten können aber gerne mitgebracht werden. 

Ein Einstieg ist nach Absprache mit der Kursleitung jederzeit möglich. 
Termine: Montags fortlaufend (außer in den Ferien)

Anmeldung: Informationen und Anmeldung über die  Kursleitung unter yoga@hermesyoga.de oder telefonisch: 0174 – 96 25 104 | 040 – 642 24 656

Kosten: 145 € Zehnerkarte; 16 € Einzelkarte, Die Kosten werden direkt bei der Kursleitung beglichen.

Weitere Termine

Kontakt

Kursleitung

Anja Hermes

Kursleitung Yoga

Internetseite

yoga@hermesyoga.de

0174 – 96 25 104

Anja Hermes unterrichtet seit 2002 Yoga in Hamburg. Ihre Ausbildung nach der Lehre von Swami Sivananda hat sie in Indien erfahren.

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