Tag der Rückengesundheit: Eutonie - FÄLLT AUS

Lasst uns am Tag der Rückengesungheit 2026 gemeinsam etwas Gutes für unseren Rücken tun

Am 15. März 2026 findet bundesweit der Tag der Rückengesundheit statt. Lasst uns an diesem Tag gemeinsam etwas Gutes für unseren Rücken tun: Wir dehnen unsere Sehnen und Bänder, lösen Spannungen in der Muskulatur, berühren und spüren Haut und Rücken. Lernt die Wirkung der Eutonie kennen und nehmt die Übungen mit in euren Alltag.

„Schmerzen sind häufig auf zu viel Spannung, Stress und mangelnde oder unachtsame Bewegungen zurückzuführen.  Da liegt es nahe, etwas für das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden zu tun. Das Angebot wendet sich an Menschen, die selber etwas für Ihre Rückengesundheit tun wollen.  Gönne dir mit diesem Eutonie-Angebot eine kleine Auszeit, komm zu Dir selbst und genieße  die Ruhe, die Dir ausgewählte Eutonie-Übungen schenken. Ich leite Dich an, dich mit verschiedenen Materialien zu berühren, sanft oder mit wohldosiertem Druck und auch mal mit stärkerem Druck und zur bewussten Bewegung. Du wirst wahrnehmen, wie sich Deine Körperspannung und Körperwahrnehmung verändert und zu deinem Wohlbefinden beiträgt. Du kannst tief durchatmen und wirst dich freier und beweglicher fühlen. Durch bewusste Bewegung können sich Schmerzen lösen. Ich leite dich gern an." (Karin Coch)

Bitte mitbringen: 1 x Wolldecke, 2 x Handtücher, warme bequeme Kleidung und warme Socken.
 

Anmeldung: über Anmeldebutton

Kosten: 22 €