Pilates und Entspannung - Kurs 1

Kurse > Bewegungsraum, 1.OG

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.

Unabhängig vom Alter und eurer körperlichen Leistungsfähigkeit könnt ihr mit dem Körper in den Ausgleich kommen. Abgerundet werden die Stunden mit einer wohltuenden Entspannungsübung. Die erfahrene Pilatestrainerin und Entspannungspädagogin Mirja Fahs bietet in den Räumen des Brakula Donnerstags jeweils zwei Kurse an, in die du nach Absprache einsteigen kannst.

Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden, es können aber auch eigene mitgebracht werden.
 

Der Kurs findet immer donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr und in den Schulferien findet der Kurs nur nach Absprache statt.

Anmeldung: Interessierte melden sich bitte im Empfangsbüro oder unter info@brakula.de. Wir leiten ihre Anfrage dann weiter.

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Kontakt

Kursleitung

Mirja Fahs

Mirja Fahs ist Pilatestrainerin und Entspannungspädagogin mit langjähriger Lehrerfahrung in vielfältigen Entspannungsmethoden.

Empfangsbüro

Sprechzeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag 16:00 – 19:00 Uhr | Mittwoch 10:00 – 13:00 Uhr

info@brakula.de

040 / 642 170 0

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