Bodywork & Shaping

In diesem wöchentlichen Workout trainieren wir den ganzen Körper, um uns wieder fit und stark zu fühlen! 

Wir arbeiten nur mit unserem Körpergewicht. Es wird auf die individuellen Möglichkeiten jeder Person eingegangen. Jede*r kann es schaffen!
Kommt in Sportkleidung, in der ihr euch gut bewegen könnt. Außerdem ein Handtuch und Wasser zum trinken.

Im Bewegungsraum sind nur Hallenschuhe erlaubt.

Kursleitung:

Everest ist seit über 14 Jahren Fitnesstrainer in Hamburg mit großer Begeisterung für Bewegung und Gesundheit. In einem motivierenden und wertschätzenden Trainingsumfeld möchte er jeden entsprechend seiner individuellen Möglichkeiten dabei unterstützen, Fitness, Mobilität und Lebensqualität langfristig zu erhalten und zu verbessern. Sein Motto: Jede*r kann es schaffen!

Anmeldung: über den Anmeldebutton oder im Empfangsbüro

Kosten: 10 € pro Termin