Pilates nach der Rückbildung – mit Baby

Freitag, 11.04. 2014, 10:45 Uhr

Die Zeit der Schwangerschaft und die Geburt haben Deinen Körper viel Kraft gekostet. In diesem Kurs bekommst Du die Möglichkeit ihm wieder etwas zurückzugeben.Pilatesübungen kräftigen den Beckenboden und die Bauchmuskeln, sowie die gesamte tiefliegende und stabilisierende Muskulatur des Rückens. So wird einseitigen Bewegungsmustern ( z.B. durch Tragen des Babys) entgegen gewirkt und Schmerzen können vermieden, oder gelindert werden.
Während Du trainierst kann Dein Baby bei Dir sein und Dich und die anderen Babys und Mütter beobachten. Bitte eine Krabbeldecke o.ä. mitbringen.
Dieser Kurs eignet sich nach der Rückbildung, ca. 3 Monate nach der Geburt. Dieser Kurs wird als Präventionskurs von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% unterstützt.

10:45 - 11:45 Uhr
Kosten: 115 € , 10 Termine
Kursleitung: Tanja Salenz

Reservierung nicht möglich