Fit ins Wochenende

Freitag, 11.04. 2014, 09:30 Uhr

In diesem Kurs werden wir mit ausgewählten Übungen aus Pilates, Faszien Training, Brain-Gym und Entspannungstraining unseren gesamten Körper und auch unseren Geist bewegen.
Das Körperbewusstsein verbessert sich und damit gleichzeitig die Körperhaltung und das Selbstbewusstsein! Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Gelenke stabilisiert und die Struktur des Fasziengewebes positiv beeinflusst. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird auch die Koordination und das Gleichgewicht geschult. Abwechslung und Spaß in einer kleiner Gruppe sind garantiert! Dieser Kurs ist besonders für Menschen ab 60+ geeignet, aber auch Jüngere sind herzlich willkommen!

09:30 - 10:30 Uhr
Kosten: 100 € , 10 Termine
Kursleitung: Tanja Salenz

Reservierung nicht möglich