Fit und entspannt in die Weihnachtszeit

Donnerstag, 1.11. 2012, 17:00 Uhr

Waere es nicht schoen, noch vor Weihnachten etwas fuer sich zu tun. Sich koerperlich wohl zu fuehlen und entspannt in die Weihnachtszeit zu gehen?
Im neuen Jahr duerfen Sie nach der besinnlichen Zeit mit Fit und Entspannt im neuen Jahr wieder einsteigen. Wir freuen uns auf Sie. Neben den Pilatesübungen lernen Sie auch die besten Übungen aus dem Rückentraining und Yoga kennen. Sie sind sowohl als Einsteiger, als auch als Fortgeschrittene herzlich willkommen, denn alle Übungen können für jeden Teilnehmer individuell variiert werden. Die sanften Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt, eine Wohltat für Körper und Geist. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, werden beweglicher, und Sie kräftigen und straffen Ihre Muskulatur (ideal für Taille, Bauch und Beckenboden). Natürlich dürfen Stretching und Entspannung nicht fehlen. Nutzen Sie die Übungen auch als Vorsorge für Ihre Gesundheit, damit Beschwerden gar nicht erst Auftreten. Weitere Infos unter 040 / 51 203 807 oder info@wellness-galerie.com .Danach kannst du gerne weiter dabeibleiben, dann für EUR 20 monatlich.

17:00 - 18:00 Uhr
Termine: 1.11. -22.11.
Kosten: 34 € , 4 Termine
Kursleitung: Mirja Fahs/Entspannungspädagogin

Reservierung nicht möglich