Progressiver Muskelentspannung

Donnerstag, 10.11. 2011, 19:10 Uhr

PMR ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, die schnell Erfolge bringt. Durch aktives Anspannen und bewusstes Lösen einzelner Muskelgruppen tritt tiefe Entspannung für den Körper und Geist ein. Die Entspannung wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem. Sie lernen, diese Technik jederzeit im Alttag und Stress auslösenden Situationen anzuwenden. Durch regelmäßige Anwendung werden Sie gelassener und leistungsstärker. Sie können PMR zur Reduzierung und Prävention stressbedingter Beschwerden wie zum Beispiel Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Magen/ Darm-Beschwerden, Migräne, Nervosität, innere Unruhe oder Schlafstörungen anwenden. Weitere Infos unter Tel.: 51 203 807 oder info@wellness-galerie.com.

19:10 - 20:00 Uhr
Termine: 10.11. -15.12.
Kosten: 48 € , 6 Termine
Kursleitung: Mirja Fahs/Entspannungspädagogin

Reservierung nicht möglich