Präventionskurs Pilates

Mittwoch, 7.09. 2011, 10:00 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem in sanften und fließenden Bewegungen Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise verbessert werden. Im Gegensatz zu anderen Gymnastikprogrammen wird hauptsächlich die tiefliegende Muskulatur beansprucht, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt. Energie wird freigesetzt, anstatt sie zu verbrauchen.Pilates ist für jede Altersstufe geeignet, da sehr individuell trainiert wird und eignet sich bestens als unterstützende Maßnahme für diverse Beschwerden wie Rückenschmerzen, allgemeine Spannungszustände, Atemwegserkrankungen, Osteoporose, Arthrose usw..Dieser Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme unterstützt.

10:00 - 11:00 Uhr mit Vorkenntnissen 60+
Termine: ab 7.9.
Kosten: 100 € für 10 Termine , 10 Termine
Kursleitung: Tanja Salenz

Reservierung nicht möglich