fayo® ist ein wohltuendes Training, mit dem Defizite aus einseitigen Bewegungen im Alltag wie z.B. Verkürzungen vom Sitzen, Nackenverspannungen und Schmerzen in den Armen oder Handgelenken gezielt ausgeglichen werden. Dabei ist das Ziel, die anatomisch vorgesehenen Winkel auszuschöpfen und Bewegungsmöglichkeiten im Körper zu erhalten oder wiederherzustellen. Intensive Dehnungspositionen, Rotations- und Atmungseinheiten auf der Matte und im Stand werden zu einem Flow für Körper, Geist und Seele kombiniert. fayo® ist für jede Altersgruppe geeignet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
10:00 - 11:00 Uhr
Kosten: 40 € , 4 Termine
Kursleitung: Janina Stölting