Kundalini-Yoga

Freitag, 9.08. 2013, 10:00 Uhr

Mit Yoga am Morgen einmal anders in den Tag gehen. Im Vergleich zu anderen Yogaformen zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Die Übungsreihen verknüpfen Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung, extreme Dehnübungen und Kopfstand gehören nicht dazu. Haltung und Beweglichkeit werden verbessert, das Körperbewusstsein wird geschult und gestärkt, die Durchblutung angeregt. Die wohltuende Wirkung ist schnell spürbar, was zu mehr Ausgeglichenheit und Stressabbau beiträgt.
Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse und/oder sportlicher Fitness, daher ist es für Menschen jeden Alters und körperlicher Verfassung geeignet.
Bitte mitbringen: Decke, evtl. Socken, Wasser, ein kleines Handtuch oder festes, nicht zu hohes Kissen als Sitzunterlage, falls erforderlich.

10:00 - 11:30 Uhr
Termine: 9. - 30.8.
Kosten: 40 € , 4 Termine
Kursleitung: Karen Glaubitt

Reservierung nicht möglich