Meditation für Einsteiger/innen

Montag, 5.09. 2011, 18:15 Uhr

Mehr Klarheit und Gelassenheit entwickeln, das „Gedankenkarussel“ unterbrechen, die innere Ruhe wahrnehmen und somit neue Kraft für den Alltag schöpfen. Dies sind nur einige „ Ziele“, die durch eine regelmäßige Meditationspraxis erreicht werden können.In diesem Kurs machen Sie sich mit verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen vertraut, die wir im Liegen, Sitzen und in Bewegung üben werden. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Meditation und Achtsamkeitsübungen in Ihren Alltag integrieren können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und bequem kleiden.

18:15 - 19:30 Uhr Für Frauen ohne Vorkenntnisse
Termine: ab 5.9.
Kosten: 56 € für 6 Termine , 6 Termine
Kursleitung: Regine Krause-Grafe

Reservierung nicht möglich