In diesem Kurs geht es um die Freude an der Bewegung!
Regelmäßige Übungsstunden unter Gleichaltrigen schaffen Gemeinschaft und sind zugleich eine wichtige
Grundlage für ein aktives Leben bis ins hohe Alter.
Um körperlich fit zu bleiben, nutzen wir Trainingseinheiten zur Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht und
Entspannung. Auch Elemente aus dem Gedächtnistraining und der bewussten Körperwahrnehmung sowie
Übungen zur Sturzprophylaxe kommen zum Einsatz.

Spezielle Sportkleidung ist nicht notwendig.

Bitte die monatliche Kursgebühr am ersten Dienstag des Monats an die Kursleitung in bar übergeben.

Veranstaltungsort: Bewegungsraum 1.OG