Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit!

Achtsame Meditation

Mit Achtsamkeitspraxis im Sitzen, Liegen, Stehen und in Bewegung üben wir im Gegenwärtigen Moment zu verweilen. Ohne etwas leisten zu müssen, ohne etwas zu verändern, üben wir diesen Augenblick so zu akzeptieren wie er ist und ihn auch wieder loszulassen.

Regelmäßiges praktizieren reduziert nachweislich das eigene Stressempfinden!

Treffen: jeden Mittwoch von 20:30-22 Uhr im Bewegungsraum

Erstes Treffen am 14.09.22

Diese Gruppe ist offen für Alle. Ganz gleich ob mit oder ohne Vorerfahrung, mit oder ohne körperlichen Einschränkungen. Alle sind willkommen! Nach dem Üben besteht die Möglichkeit des Austauschs über die Praxis.

Bequeme Kleidung mitbringen. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Dieses Angebot ist kostenfrei. Spenden sind willkommen.

 

Nadine Petersen

Zertifizierte MBSR-Lehrerin, Pädagogin, Gesundheitsberaterin

Email: nadine.petersen@mbsr-achtsamkeit.online

www.nadinepetersen.de