Brakula - Bramfelder Kulturladen e.V.

Entspannung mit Fantasiereisen

ludix — Thu, 09 Feb 2012 13:26:51 +0000

Entfliehen Sie dem Alltag und genießen Sie wundervolle Traumreisen. Lassen Sie sich von einer wohlklingenden und ruhigen Stimme ins Land der Träume entführen. Erleben Sie selbst, dass Sie sich danach sowohl körperlich als auch seelisch entspannter fühlen. Eine wunderbare Technik … Weiterlesen →

Entspannt im Frühling mit Progressiver Muskelentspannung

ludix — Thu, 09 Feb 2012 13:26:51 +0000

Möchten Sie dauerhaft entspannt und im Alltag gelassener sein? Dann ist dieser Kurs das richtige für Sie!
PMR ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, die schnell Erfolge bringt. Durch aktives Anspannen und bewusstes Lösen einzelner Muskelgruppen tritt tiefe Entspannung für den Körper und Geist ein. Die Entspannung wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem. Sie lernen, diese Technik jederzeit im Alltag und Stress auslösenden Situationen anzuwenden. Durch regelmäßige Anwendung werden Sie gelassener und leistungsstärker. Sie können PMR zur Reduzierung und Prävention stressbedingter Beschwerden wie zum Beispiel Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Magen/ Darm-Beschwerden, Migräne, Nervosität, innere Unruhe oder Schlafstörungen anwenden. Weitere Infos unter Tel.: 51 203 807 oder info@wellness-galerie.com.

Fit im Frühling – Schnupperkurs

ludix — Thu, 09 Feb 2012 13:26:51 +0000

In diesem Schnupperkursus lernen Sie die besten Übungen aus dem Rückentraining, Pilates und Yoga kennen. Sie sind sowohl als Einsteiger, als auch als Fortgeschrittene herzlich willkommen, denn alle Übungen können für jeden Teilnehmer individuell variiert werden. Die sanften Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt, eine Wohltat für Körper und Geist. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, werden beweglicher, und Sie kräftigen und straffen Ihre Muskulatur (ideal für Taille, Bauch und Beckenboden). Natürlich dürfen Stretching und Entspannung nicht fehlen. Nutzen Sie die Übungen auch als Vorsorge für Ihre Gesundheit, damit Beschwerden gar nicht erst Auftreten. Weitere Infos unter 040 / 51 203 807 oder info@wellness-galerie.com . Nach diesem Schnupperkurs haben Sie die Möglichkeit zum monatlichen Vereinsbeitrag von EUR 20 weiterhin Pilates & Entspannung zu genießen.

Meditation für Anfänger – die Grundlagen der buddhistischen Meditation

ludix — Thu, 09 Feb 2012 13:26:51 +0000

Meditation macht den Geist ruhig und friedvoll und hilft uns zu entspannen. Unser Geist wird klarer und ausgeglichener. Lernen Sie in diesem Kurs unter fachkundiger Anleitung einfache aber wirkungsvolle Meditationen kennen, die Sie leicht zu hause weiterführen können. Jeder kann … Weiterlesen →

Alte Weisheiten für Moderne Zeiten – Buddhismus kennen lernen

ludix — Thu, 09 Feb 2012 13:26:51 +0000

Heutzutage sieht man überall Buddha-Figuren. Wollten Sie schon immer mal wissen, wer Buddha war, welche Weisheiten er gelehrt hat und ob man sie heute noch nutzen kann? In diesem Halbtageskurs bekommen Sie eine Einführung in den Buddhismus und können eine … Weiterlesen →

Star Wars/ Clone Wars

ludix — Thu, 09 Feb 2012 13:26:50 +0000

In diesem Kurs zeige ich, wie man mit einfachen Grundlagen seinen Helden zeichnet, wie Anakin, Obi Wan, Yoda, div. Jedi, Count Doku, Grevious, Ashoka, etc (Republik/Separatisten).

Manga zeichen

ludix — Thu, 09 Feb 2012 13:26:50 +0000

Hier lernst Du die Grundlagen für das Zeichnen von Mangas. Es geht vor allem um das Zeichnen von Gesichtern ( Shojo , Chibi, Kenomomimi)

Ferien-Kinderaltelier

ludix — Thu, 09 Feb 2012 13:26:50 +0000

Beim Kinderatelier können Kinder mit Märchenwolle Filztechniken kennenlernen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Mütter und Väter können es sich währenddessen im Cafe Sommerliebe gut gehen lassen. Die Termine können auch einzelnd besucht werden. Bitte anmelden!

Buchhaltung für Einsteiger

ludix — Thu, 09 Feb 2012 13:26:50 +0000

Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Existenzgründer und Selbständige ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die mit Spaß die monatliche Buchhaltung erledigen möchten. Es werden Grundlagen der doppelten Buchhaltung praxisnah vermittelt, die den Teilnehmern ermöglichen, entweder ihre Belege für den Steuerberater/Buchhalter … Weiterlesen →

Spanisch für Anfänger

ludix — Thu, 09 Feb 2012 13:26:50 +0000

Möchten Sie in eine neue Sprache reinschnuppern? In diesem Kurs können Sie an 5 Terminen Spanisch kennenlernen. Sie lernen erste Worte für den Alltag, wie z.B. Begrüßungen oder Einkaufen. Die Kursleiterin Maria del Rosario Sesse ist aus Andalusien.